一位ADHD玩家通过调整游戏难度实现自我突破
近日，一位名叫涛哥的ADHD（注意力缺陷多动障碍）玩家在游戏世界中实现了自我救赎，通过调整游戏难度，他成功克服了内心的障碍，重拾了对游戏的热爱。
涛哥是一位热爱游戏的玩家，但在面对高难度关卡时，他陷入了困境。由于关卡难度过高，他连续几天未能通关，这导致他产生了挫败感。他意识到，自己将游戏难度设置得过高，如果不能在最高难度下通关，就觉得自己能力不行。这种低自尊、完美主义和二极管思维让他倍感压力。
“我好像有人在评价我、审判我，说我玩得不行。”涛哥坦言，这种思维已经内化在他的心中，成为他无法摆脱的阴影。他曾经因为手残而在游戏中表现不佳，受到过不少人的嘲笑和批评。这些话语像是一把把锋利的刀，刺痛了他的自尊心。
然而，在一次偶然的自我觉察中，涛哥发现了问题的根源。他意识到，自己不必为了追求最高难度而牺牲游戏的乐趣。于是，他决定调整游戏难度，从中等难度开始重新挑战。
调整难度后，涛哥的游戏之旅变得轻松愉快。他不再为了通关而焦虑不安，而是享受游戏带来的乐趣和挑战。他逐渐发现，游戏不仅仅是为了证明自己的能力，更是为了放松身心、享受过程。
涛哥的这次转变不仅让他在游戏中找到了新的乐趣，也让他在生活中获得了更多的自信和勇气。他意识到，自己不必追求完美和最高难度，而是要学会接受自己的不足和缺点。他开始学会自我调节和放松，不断提升自己的元认知能力。
涛哥的故事告诉我们，面对困难和挑战时，我们不必过于苛求自己。调整心态和策略，寻找适合自己的方式和方法，才能更好地应对挑战、实现自我成长。
最后，涛哥想对所有低自尊、完美主义和二极管思维的ADHD玩家们说：“我不再用‘最强’定义自己，因为我已经是从泥地里一路打拼到现在的人。我们玩得慢点、绕点、换点难度没关系，重要的是享受游戏带来的乐趣和成长。我们不是来证明自己的价值，而是来享受、来成长、来重新做自己的主角。”
